مراقبت زخم | 9 نکته ی اساسی برای ارائه ی کمک های اولیه

9 نکته ی اساسی برای ارائه ی کمک های اولیه در مراقبت از زخم

مراقبت زخم

مراقبت زخم، ارائه ی مراقبت  زخم ها و معالجه ی مناسب به محض بروز زخم، به منظور کسب اطمینان از بهبودی سریع و موثر آن بسیار ضروری می باشد. به منظور کمک به افراد برای فهم اینکه در زمان هایی که دچار جراحت می شوند چگونه باید از زخم و جراحت شان مراقبت زخم کنند. 9 راهکار و نکته ی ضروری مطرح شده در ادامه در خصوص کمک های اولیه مراقبت از زخم ارائه شده است.

پیش از اینکه هر گونه تماسی را با زخم و یا محل سوختگی داشته باشید حتما دست های خود را بشویید. حتی در صورت امکان دستکش های استریل و مخصوص را دست کنید. بعد از انجام این کار این 9 نکته ی مهم را برای کمک به بهبود زخم و جلوگیری از بروز عفونت زخم به کار بگیرید.

9 نکته ی اساسی برای ارائه ی کمک های اولیه در مراقبت از زخم

مقدار کمی خون خوب است

خون به پاک سازی و تمیز شدن زخم کمک می کند، از این رو مقدار کمی خونریزی خوب است. خونریزی بسیاری از بریدگی ها و زخم ها به صورت متوقف شده و قطع می شوند. اما شما می توانید با قرار دادن و فشار دادن کم و آرام گاز استریل در ناحیه ی ایجاد زخم به انجام این فرایند کمک نمایید.

زخم ها را بلافاصله بعد از ایجاد شدن شان تمیز نمایید

برای هر گونه بریدگی و یا زخمی، اولین کاری که باید انجام دهید، تمیز کردن زخم با آب سرد می باشد. به صورت کاملا آرام اطراف زخم ایجاد شده را با سواپ و محلول شست و شو شسته و تمیز کنید.

پماد های آنتی بیوتیکی

کرم های آنتی بیوتیکی و پماد ها نه تنها به حفظ رطوبت زخم کمک می کنند، بلکه می توانند ریسک بروز عفونت ها را نیز کاهش دهند. یک لایه ی نازک از آن ها را بر روی زخم ها بمالید.

ببینید که آیا زخم نیازی به پانسمان و بانداژ شدن دارد یا خیر

اگر که زخم شما با کفش و یا لباس تان تماس خواهد داشت و اصطحکاک دارد محل زخم تان را با بانداژ ببندید. یک بریدگی و یا زخم باز می تواند خطر پاره شدن و باز شدن مجدد زخم و یا گسترش عفونت را به دنبال داشته باشد.

علائم و نشانه های حساسیت به چسب و یا لاتکس

اگر که شما در زیر بانداژ احساس خارش و سوزش دارید، ممکن است شما به برخی مواد لاتکس که در بانداژ ها استفاده می شود حساسیت داشته باشید. در این صورت از گاز های استریل و یا دیگر انواع چسب ها و پانسمان ها استفاده کنید و آن ها را امتحان نمایید.

ترمیم زخم تقریبا بلافاصله بعد از جراحت آغاز می شود

بیش تر مواقع به محض این که شما دچار یک جراحت می شوید، بدن تان فرایند ترمیم را آغاز می کند. گلبول های سفید خونی به باکتری های عامل عفونت حمله می کنند. پلاکت ها، گلبول های قرمز خون و فیبرین یک لخته ی ژله ای را در اطراف زخم ایجاد می کنند. که این لخته مانند یک محافظ در برابر زخم و خونریزی عمل می کند.

سوختگی های جزیی

بهترین درمان برای سوختگی های جزیی این است که محل سوختگی را بلافاصله با کمک پارچه ای خنک و یا آب سرد خنک کنید تا از این طریق مانع از گرم ماندن و ادامه یافتن سوختگی پوست شوید. بعد از سرد کردن آن ناحیه به منظور متوقف سازی فرایند سوختگی، ناحیه ی سوخته شده را با کمک آب و صابون بشویید و سپس آن را به صورت کاملا شل و راحت پانسمان نمایید. به هیچ عنوان تاول های ایجاد شده را نترکانید.

نشانه های عفونت

اگر قرمزی خارج از ناحیه ی آسیب دیده و جراحت تان یافتید و قرمزی از آن ناحیه گسترش بیابد؛ اگر تورمی ایجاد شده است؛ یا اگر هر گونه ترشح چرکی زرد و یا سبزی از محل زخم خارج می شود؛ و یا اگر نواحی اطراف زخم گرم و ملتهب است؛ شما به احتمال زیاد دچار عفونت شده اید. سایر علائم از جمله تورم غدد لنفاوی در گردن، کشاله ی ران و یا زیر بغل، و همچنین بدن درد و تب و لرز می باشند. اگر هر کدام از این علائم را مشاهده کردید به سرعت با پزشک خود تماس بگیرید.

در صورتی که زخم شما هر کدام از موارد زیر را شامل می شود به پزشک مراجعه نمایید:

  • مراقبت زخم، بعد از 5 تا 10 دقیقه فشار دادن زخم، خونریزی متوقف نمی شود.
  • مراقبت زخم، عمق و اندازه ی جراحت تان از نیم اینچ عمیق تر و طولانی تر می باشد.
  • مراقبت زخم، زخم تان نزدیک چشم تان می باشد.
  • مراقبت زخم، زخم دارای شکاف است و یا پیش رونده است.
  • مراقبت زخم، توسط چیز آلوده و کثیفی ایجاد شده است.
  • مراقبت زخم، بسیار دردناک است.
  • مراقبت زخم، نشانه هایی از عفونت دارد.
  • مراقبت زخم، در اثر گاز گرفتن انسان و یا حیوانات به وجود آمده است.
  • مراقبت زخم، اگر در خصوص زمان و میزان ایمنی تان در خصوص واکسن کزاز اطمینان ندارید.

همچنین ببینید:  زخم بستر و استفاده از محصولات زخم تریتا برای درمان

ابزار های کمک های اولیه ای که هر کسی باید داشته باشد

  • موچین
  • کرم هیدرو کورتیزون
  • ضد عفونی کننده های دست
  • دستکش استریل و بهداشتی
  • تسکین دهنده های درد
  • گاز و نوار استریل
  • دستمال مرطوب استریل
  • کرم های آنتی بیوتیک
  • آنتی هستامین ها برای مقابله با واکنش های آلرژیک

9 نکته ی اساسی برای ارائه ی کمک های اولیه در مراقبت از زخم

کمک به بهبود موثر تر و ترمیم سریع تر زخم به واسطه ی تغذیه ی مناسب

همه ی ما تا حدی در طول زندگی خود زخم و جراحاتی را متحمل شده ایم. این زخم ها در افرادی که سلامت و بهداشت زخم را رعایت می کنند و آن را عاری از عفونت و تمیز نگه می دارند  خیلی سریع تر ترمیم می شود. با این حال برخی از جراحات نیز فرایند طولانی تری را برای ترمیم می گذرانند.

در این جا پنج نکته ی تغذیه ای کاربردی را برای تسریع روند ترمیم زخم ارائه می کنیم:

  • برای داشتن وعده های غذایی سالم که شامل همه ی گروه ها ی غذایی باشد برنامه ریزی کنید. برای مثال منابعی شامل پروتئین ها، میوه، سبزیجات، لبنیات و غلات.
  • سبزیجات و میوه هایی را انتخاب کنید که منبع غنی از ویتامین C باشند، مانند توت فرنگی، یا اسفناج. برای تامین منبع کافی روی، غلات کامل را انتخاب کرده و برای منبع غنی پروتئین نیز تخم مرغ، گوشت، مرغ و یا غذاهای دریایی را مصرف نمایید. برخی از زخم ها نیز شاید به مصرف منابع بیش تری از ویتامین ها نیاز داشته باشند.
  • در برنامه ی غذایی روزانه ی خود مقادیر کافی پروتئین را بگنجانید. در هر وعده ی غذایی یا در میان وعده های خود یک منبع پروتئین مصرف کنید.
  • به کمک آب یا دیگر نوشیدنی های بدون قند آب بدن خود را تامین کرده و بدن تان را هیدراته نمایید.
  • برای افرادی که مبتلا به دیابت می باشند، کنترل میزان قند خون بسیار ضروری و مهم می باشد تا بدین وسیله از گسترش یافتن زخم جلوگیری به عمل بیاید و همچنین از فرایند ترمیم و بازسازی زخم نیز حمایت کند.

Source: www.eatright.org

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

چهار × 3 =

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
کارشناسان ما آماده‌ی پاسخگویی به هرگونه سوالات شما عزیزان هستند. روی تصویر پروفایل کارشناس کلیک کنید.