لیکن پلان یکی از بیماری‌هایی است که به دلیل مشکلات و بیماری‌های خود ایمنی به وجود می‌آید. در این بین یکی از سوالات بسیار مهمی که همواره مطرح می‌شود این است که روش‌های درمان طبیعی لیکن پلان چیست و چگونه می‌توان بدون استفاده از داروهای شیمیایی اقدام به درمان طبیعی این بیماری کرد؟ با تریتا همراه باشید تا نگاهی به این مسئله انداخته و در مورد آن صحبت کنیم.
زردچوبه
بر اساس مطالعه‌ای که در مجله جراحی فک و صورت منتشر شده، زردچوبه می‌تواند در تغییر ظاهر و ناراحتی در لیکن پلان دهان مفید عمل کند. البته نکته مهم این است که مطالعه به صورت آزمایشی و در ابعاد کوچک صورت گرفته است اما با این حال محققان معتقدند که خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی موجود در زردچوبه می‌تواند از رشد این بیماری در سر و گردن جلوگیری کرده و به درمان لیکن پلان دهانی کمک کند.
مزایای زردچوبه به خوبی بررسی شده است و تحقیقات نشان می‌دهد که زردچوبه توانایی کنترل التهاب و کاهش درد را دارد. از سوی دیگر هنگام مصرف مکمل، لازم است تا بررسی کنید که مکمل مورد استفاده که حاوی پیپرین باشید، زیرا به جذب شدن زردچوبه در بدن کمک می‌کند.
برای تسکین خارش و ناراحتی روی پوست خود، می‌توانید ماسک زردچوبه را امتحان کنید. البته باید مراقب باشید زیرا در صورت باقی ماندن طولانی مدت بر روی بدن می‌تواند پوست و لباس شما را لکه کند. از سوی دیگر مصرف چای زردچوبه می‌تواند به تسکین درد کمک کند.
ویتامین A
همان طور که می‌دانید، درمان‌های معمولی برای حل مشکل لیکن پلان اغلب شامل استفاده از داروهای مبتنی بر رتینوئید است که برای کمک به تسکین درد و کاهش علائم کمک می‌کند. علاوه بر این، طبق گفته مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، ویتامین A به سلامت پوست و غشاهای مخاطی کمک می‌کند. از آن جایی که لیکن پلان این دو سیستم را هدف قرار می‌دهد، افزایش مصرف ویتامین A می‌تواند به شما کمک کند.
در طول شیوع بیماری لیکن پلان، می‌توانید بیشتر غذاهای غنی از ویتامین A از جمله جگر گاو، هویج خام، سیب زمینی شیرین، کلم پیچ، اسفناج و کدو بخورید. علاوه بر درمان زخم‌های لیکن پلان، ویتامین A از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می‌کند و با التهاب بدن مبارزه می‌کند.
فولات
محققان گروه پزشکی دهان و دندان، دانشگاه Chulalongkorn در تایلند دریافتند که 44 درصد از بیمارانی دارای لیکن پلان دهانی بودند، دچار کمبود فولات بودند. فولات همان اسید فولیک یا فولیک اسید که به نام ویتامین B9 می‌شناسند. محققان استفاده از مکمل‌های روزانه را برای حل این مشکل توصیه کرده اند.
افرادی که در معرض کمبود فولات هستند افرادی هستند که بیماری کبدی دارند و افرادی که از داروهای خاصی استفاده می‌کنند که شامل دیورتیک‌ها و داروهای مورد استفاده برای درمان دیابت هستند. نکته مهمی که باید به آن توجه کنید این است که بیماری‌های کبدی، دیورتیک‌ها و داروهای دیابت می‌توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. یک برنامه درمانی باید شامل غذاهای غنی از فولات یعنی خانواده حبوبات از جمله لوبیا، لوبیا چیتی و عدس و… باشد. همچنین چغندر، مارچوبه، آووکادو و جگر گاو نیز می‌تواند به افزایش فولات بدن کمک کند.
استحمام با نمک اپسوم
نمک اپسوم برای تسکین درد ماهیچه‌ها و سم زدایی بدن استفاده می‌شود و می‌تواند تسکین دهنده درد و علائم لیکن پلان باشد. این ماده برای کمک به کاهش استرس، دفع سموم و کاهش درد و التهاب شناخته می‌شود. به منظور استفاده از این نمک پیشنهاد ما این است که حمام را گرم کرده و 2 فنجان نمک اپسوم به آن اضافه کنید و آن را به بازوی خود بزنید. حداقل 30 دقیقه آن را خیس کنید تا نتیجه قابل قبولی بگیرید.
روغن درخت چای
فواید روغن درخت چای بسیار زیاد است. هنگام درمان لیکن پلان موجود بر روی پوست سر، می‌توانید از شامپوهایی که با استفاده از این ماده ساخته شده اند استفاده کنید که تا حدودی تسکین دهنده هستند. در حقیقت، ترکیبات اصلی موجود در ماده‌هایی چون روغن درخت چای، روغن نارگیل، آلوئه ورا، سرکه سیب و عسل خام دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی هستند. به علاوه، آن‌ها برای تسکین خارش معمول مرتبط به این بیماری مفید هستند.
اگر شما دارای لیکن پلان دهانی هستید، دهانشویه حاوی روغن درخت چای می‌تواند به درمان کمک کند،. با این حال، در برخی از موارد ممکن است دهان را بیشتر تحریک کند و درد بیشتری ایجاد کند که در صورت احساس ناراحتی بلافاصله مصرف آن را باید متوقف کنید.
برای مشاهده محصولات زخم کلیک کنید
روغن نارگیل
برای لیکن پلان دهانی، استفاده از روغن نارگیل به صورت دو بار در روز می‌تواند علائم را بهبود بخشد و تسکین دهنده باشد. استفاده از روغن نارگیل می‌تواند به سم زدایی دهان شما کمک می‌کند. مزایای آن شامل از بین بردن بوی بد دهان، تسکین خشکی دهان، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن است.
هنگامی که لیکن پلان روی پوست ایجاد می‌شود، استفاده از روغن نارگیل در مناطق آسیب دیده می‌تواند خارش، احساس سوزش و درد را به حداقل برساند.
جو دوسر
در روش‌هایی که برای بهبود وضعیت پوست وجود دارد، اغلب از جو دوسر به عنوان لایه بردار ملایم و نرم کننده پوست استفاده می‌شود. تغییر کردن ضایعات و تاول‌ها در طول دوره بیماری لیکن پلان با برداشتن پوست مرده می‌تواند خارش را تسکین داده و ظاهر آن را بهبود بخشد. به منظور استفاده از این ماده می‌توانید جو دوسر را با ماست خام مخلوط کنید و بگذارید 20 دقیقه در دمای اتاق بماند و سپس یک چهارم عسل خام را به مخلوط اضافه کنید. سپس مخلوط را به طور گسترده در مناطق آسیب دیده قرار دهید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند سپس کاملاً با آب گرم آن بشویید و خشک کنید.
آفتاب
یکی از درمان‌های متداول برای لیکن پلان، درمان با نور درمانی است. این درمان برای بیماری بسیار موثر است. با این حال، عوارض جانبی مختلفی دارد که می‌تواند در ادامه درمان برای شما چالش‌های مختلفی را ایجاد کند.
کمک گرفتن از نور خورشید یکی از روش‌های درمان طبیعی برای لیکن پلان است. استفاده از نور خورشید باعث می‌شود تا علاوه بر درمان کمبود ویتامین D، روند بهبود را تسریع کرده و آن را تسکین دهد. اگر لیکن پلان دارید، می‌توانید هر روز حداقل 15 دقیقه زیر نور مستقیم خورشید، بدون کرم ضد آفتاب قرار بگیرید. بهترین زمان برای انجام این کار در وسط روز است. در صورت امکان، آستین‌ها یا پاهای خود را بالا بکشید و در این مدت ناحیه آسیب دیده را در معرض نور خورشید قرار دهید.
استرس خود را مدیریت کنید
براساس تحقیقات صورت گرفته، استرس از مهم ترین مواردی است که می‌تواند بیماری لیکن پلان را پیچیده کند و باعث عود کردن بیماری شود. شما می‌توانید برای کاهش استرس، فعالیت‌هایی را انجام دهید که ذهن و روح شما را آرام می‌کند. به عنوان مثال، مدیتیشن، یوگا و سایر داروهای مسکن برای درمان طبیعی استرس، همه می‌توانند در برنامه روزانه شما قرار گرفته و به بهبود بیماری شما کمک کند.
حرف آخر
در این مطلب از وب سایت تریتا شما را با 9 درمان طبیعی برای لیکن پلان آشنا کردیم. توجه به نکات گفته شده در این مطلب به شما کمک می‌کند تا بتوانید با استفاده از روش‌های درمان طبیعی، بیماری لیکن پلان خود را مدیریت کنید.
بدون دیدگاه