دیابت و نکاتی برای مراقبت روزانه از پا
۲۹ بهمن

اگر به دیابت مبتلا هستید ، لازم است که مراقبت از پا بخشی از کارهای روزمره مراقبتی شما شود.

دکتر برستا میراندا-پالما ، پروفسور موسسه تحقیقات دیابت در دانشکده پزشکی دانشگاه میامی می گوید: “مردم قبل از این که متوجه این مشکل شوند عوارضی را تجربه می کنند.”

“من دیده ام که مردم هفته ها بر روی پنجه های خود راه می روند و بعد از آن عفونت ایجاد می شود.”

هنگامی که در پاها مشکلات و آسیب های عصبی وجود دارد ، ممکن است وجود یک برش یا زخم کوچک احساس نشود. به همین دلیل بررسی مشکلات قبل از آلوده شدن زخم و ایجاد عوارض جدی – مانند گانگرن یا قطع عضو – بسیار مهم است.

میراندا-پالما می گوید: “مراقبت روزانه از پا مهمترین موضوع است.”

“درصورتی که بیمار زخمی تحت درمان قرار گیرد ، می توان تا ۸۵٪ قطع عضو جلوگیری کرد.”

این بدان معناست که هر روز یا سه ماه یکبار پزشک پا را معاینه کند و در برخی مواقع زودتر از این به پزشک مراجعه کنید.

دیابت و نکاتی برای مراقبت روزانه از پا

مراقبت روزانه از پاها

پاهای خود را با صابون ملایم و آب گرم بشویید و خشک کنید. پاها را کاملاً خشک کنید ، به خصوص بین انگشتان پا ، این ناحیه ای است که مستعد ابتلا به عفونت های قارچی است. برای جلوگیری از ترک خوردگی از لوسیون استفاده کنید ، اما لوسیون را بین انگشتان پا قرار ندهید.

پاهایتان را خیس نکنید ، اگر پوست شروع به از بین رفتن کرد ، نشان دهنده این است که عفونت در فرد بوجود آمده است. و اگر آسیب عصبی دارید ، مراقب دمای آب باشید. اگر به دلیل آسیب های عصبی احساس نمی کنید که دمای آب خیلی بالا و گرم است، ممکن است پوست خود را بسوزانید بدون آن که متوجه شوید.

مراقبت هفتگی از پاها

ناخن های پا را مرتب کوتاه کنید. اگر ناخن ها را به طور منظم کوتاه نکنید و طرفین ناخن را به صورت صحیح کوتاه نکنید، ممکن است این باعث زخم شدن پا و سایر مشکلات شود. بعد از کوتاه کردن ناخن با وسیله مخصوص ناخن ها را صاف کنید.

چک لیست روزانه مراقبت از پاها

در صورت نیاز، با کمک آینه ها، کف پای خود را بررسی کنید. همچنین می توانید از شخص دیگری بخواهید که پای شما را بررسی کند. همچنین ، در هر جلسه مراجعه پزشک حتماً پای خود را معاینه کنید.

هنگام بررسی پاهای خود ، به دنبال این موارد باشید:

برش / خراش: اگر برش یا خراشی را روی پوست پیدا کردید آنه را با آب و صابون ملایم بشویید. از کرم های آنتی بیوتیکی تجویز شده توسط پزشک استفاده کنید و از باندهای استریل برای محافظت از بریدگی استفاده کنید. اگر بریدگی شما دارای قرمزی است یا ترشح ناخوشایند دارد ، سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید.

زخم ها: ضایعات جزئی یا بریدگی هایی که به آرامی بهبود می یابند می توانند آلوده شده و باعث ایجاد زخم شوند. برای جلوگیری از زخم پا ، بلافاصله بریدگی یا خراش ها را درمان کنید. در مورد هرگونه زخم پا که دارید با پزشک خود صحبت کنید. مهم است که زخم ها فوراً تحت درمان قرار گیرند.

خشکی پوست: از صابون های مرطوب کننده و لوسیون ها برای نرم نگه داشتن پوست استفاده کنید ، اما لوسیون را بین انگشتان پا قرار ندهید. رطوبت در آنجا می تواند باعث رشد قارچ شود.

تاول ها: اگر کفش مناسب نباشد ، ممکن است تاول ایجاد شود. تاول را باز نکنید زیرا این کار خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. به سادگی آن را تمیز کرده و یک کرم ضد باکتری روی آن بمالید ، سپس آن را با باند بپوشانید.

ترک خوردن ، خارش ، پوست قرمز بین انگشتان پا از علائم قارچ پا در ورزشکاران است. در صورت مشاهده بلافاصله آن را درمان کنید تا از عفونت بیشتر جلوگیری کنید – پزشک می تواند قرص یا کرم مناسبی را توصیه کند.

پینه و کالوس: بعد از هر حمام یا دوش ، اینها را با سنگ های مخصوص صاف کنید – اما سعی نکنید یکباره یک کالوس را جدا کنید ، چندین بار تلاش کنید. از داروها برای از بین بردن کالوس و پینه استفاده نکنید و سعی نکنید یک کالوس را با یک تیغ جدا کنید.

زگیل های پلانتار: این گونه های پوسیده دردناک ناشی از ویروس ایجاد شده در قسمت تحتانی پا هستند. برای معالجه به پزشک مراجعه کنید.

ناخن های بلند: ناخن های بلند و نا مرتب  پا باعث ایجاد مشکلاتی می شود مانند ایجاد زخم روی سطح پوست. هنگام کوتاه کردن ناخن های پا که در پوست فرو رفته اند ، درد ، قرمزی و عفونت ممکن است ایجاد شود. در صورت ایجاد یک ناخن در پوست برای حل مشکل به پزشک مراجعه کنید.

وجود ناخن های پا که زرد رنگ و ضخیم و شکننده هستند ، به این معنی است که شما احتمالاً به عفونت قارچی ناخن مبتلا هستید. پزشک شما می تواند داروهای درمانی برای طولانی مدت را برای درمان عفونت و بهبود ظاهر ناخن شما تجویز کند.

قرمزی ، گرما ، تورم یا درد: اینها علائم التهاب و عفونت است. برای درمان آنها فوراً به پزشک مراجعه کنید.

رنگ پوست آبی یا سیاه نشانگر مشکلات جریان خون است. اگر پای شما سرد و آبی یا سیاه است این نشان دهنده یک وضعیت اضطراری است. برای درمان این مشکل فوراً به بیمارستان بروید.

دیابت و نکاتی برای مراقبت روزانه از پا

اگر علائم زیر را مشاهده کردید با پزشک خود تماس بگیرید:

تغییر در رنگ پوست

تغییر در دمای پوست

تورم در پا یا مچ پا

درد در پاها

وجود زخم هایی روی پاهای خود که در حال زهکشی یا بهبودی کند هستند.

ناخن های پا آلوده به قارچ

پینه یا کالوسروی سطح پوست پا

ترک های خشک در پوست بخصوص اطراف پاشنه پا

بوی غیر معمول و  یا مداوم پا

نکات محافظت از پاهای شما:

برهنه راه نروید.

فقط کفش های صاف و پوشیده مخصوص پا را بپوشید.

اطمینان حاصل کنید که کفش های مناسبی را انتخاب کرده اید.

همیشه جوراب نخی بپوشید.

هنگام پوشیدن جوراب معمولی حتما کفش مخصوص خریداری کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *